Nu ik mijn zus verloren ben, denk ik ook vaak terug aan vroeger.
Mijn mama stierf toen ik 12 jaar was.
Als ik bij jou mijn verdriet en pijn niet mag onthullen, bij wie dan wel? - Marieke De Vrij
Hier-en-nu!
Je kan als kind al veel verloren zijn en dat kan ook nog in het hier-en-nu parten spelen. Bovenstaande schuingedrukte zinnen zijn duidelijk. Het zijn herinneringen aan het sterven van zijn mama. Maar we kunnen ook andere dingen verloren zijn als kind zoals gezondheid of vriendjes die je niet meer zag door een verhuis.
Heelt de tijd alle wonden?
We proberen het verlies te plaatsen in de tijd. "Tijd heelt alle wonden" wordt er gezegd. Ik vind dit de grootste misvatting die er bestaat. De tijd doet helemaal niks. Je kan wel de tijd gebruiken om met je verlies aan de slag te gaan. De wonden die toen geen aandacht kregen, krijgen in het hier-en-nu vrij spel. We leggen de link niet meer tussen ons gedrag (denken en voelen) van nu en wat er toen gebeurt was. Het verlies in het hier-en-nu schudt het verlies van toen-en-daar wakker. Al dan niet bewust.
Wat kunnen de gevolgen zijn als je als kind iets of iemand verloren hebt?
Eerst en vooral kunnen er ook geen gevolgen zijn. Je was goed omringd, er werd rekening met je gehouden en je verdriet mocht er zijn. Je voelt nu af en toe nog verdriet en je kan het rustig dragen. Je weet en voelt dat dit moeilijk moment ook weer voorbij gaat. Je hebt geleerd dat je er niet alleen voor staat en dat je steun en troost kan zoeken bij anderen.
Als er gevolgen zijn situeren ze zich vaak op het relationele gebied, het niet kunnen voelen van eigen lichaam, angstig zijn, moeite met grenzen aangeven, meer aan de anderen geven dan aan jezelf, perfectionisme, zeer alert zijn op hoe anderen zich voelen, eigenwaarde problematiek of je verantwoordelijk voelen voor de problemen van anderen. Ook je lichaam kan er weet van hebben. Al zijn we verlieservaringen vergeten, je mag ervan uitgaan dat ons lijf het nog weet.
Pijn!
Vaak is het zo dat de gevolgen ervoor zorgen dat we de pijn niet moeten voelen. In feite zijn het allemaal varianten van weglopen voor de pijn. Ze zorgen ervoor dat we in eerste instantie ons leven kunnen verder zetten, het leven wordt weer draaglijk. Na verloop van tijd als de kust weer veilig is en er voldoende bedding is om het verlies te nemen, kunnen de gevolgen milder worden. Als er niet voldoende bedding bestaat dan blijven ook de gevolgen bestaan. Of we het verlies van vroeger durven aankijken bepaalt dan ook of deze strategieën blijven bestaan.
Te overweldigend?
Als de gevolgen te overweldigend worden, dan kunnen we de gebeurtenissen van vroeger samen bekijken. We bekijken stukje per stukje wie of wat we verloren zijn in het verleden. We geven het letterlijk een plaats. Dat kan via het maken van een genogram, tijdslijn of via EFT. Ik zorg ervoor dat jij je veilig voelt bij mij. Ook het stukje rouw van vroeger mag er bij mij zijn.
Veel liefs
Griet
P.S.1 Ik startte met een facebookgroep:
Wil jij jouw ervaringen maar ook je groei met mensen delen die voelen wat rouwen is, wees dan welkom. Dan ga jij je goed voelen in de groep. Het is een groep die luistert naar je twijfels, je gevoelens, de moeilijkheden die jij ondervindt tijdens de rouw, maar ook de persoonlijke groei of successen in de verf wil zetten.
P.S.2 Wil jij graag ondersteuning in je rouwproces, meld je dan hier aan en ik neem binnen de twee dagen contact met je op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Comments